Cov txheej txheem
1. Tsaus xob: Keeb kwm ntawm tus "yog cov neeg caij tsheb zoo dua hauv txaj?" Zaj dab neeg
2.Physical fitness thiab nees caij: dab tsi nws tau qhia tiag tiag?
2.1 cov tub ntxhais lub zog thiab tswj lub cev
2.2 yooj thiab proprioction kev loj hlob
2.3 Kev tawm dag zog lub cev vs. kev muaj peev xwm deev: qhia meej qhov sib txawv
3.Com ntxiag kev muaj peev xwm hyths hauv kev ua kis las: yoga, las voos, thiab kev ntaus nrig
3.1 Kev cai lij choj kev sib deev ntawm cov kev txawj ntse lub cev
3.2 Koj cov kev xav ntawm poj niam txiv neej ntawm kev ua kis las
4.Txoj kev xav thiab kev sib deev ntawm kev sib deev
4.1 Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb thiab kev sib txuas lus hauv kev sib daj sib deev
4.2 Lub Luag Hauj Lwm Ntawm Lub Cev Kev Paub Txog Kev Koom Tes Sib deev
4.3 Vim li cas lub cev muaj zog tsis yog txhua yam hauv kev sib deev
5.Digital kev sib daj sib deev: Yuav ua li cas cov algorithms ua rau muaj kev sib deev
5.1 Qhov cuam tshuam ntawm kev sib raug zoo ntawm nees uas caij tus duab sib deev
5.2 Cov teebmeem ntawm cov digital ntsia rau cov neeg caij tsheb
6.ReConnecting nrog koj lub cev: Lub tsev tsim kev sib daj sib deev
6.1 Lub Cev Mindfulness thiab lub cev scans rau kev nkag siab lub cev kom zoo
6.2 Muaj ntau dhau kev ua tau zoo: lub ntsiab lus tseeb ntawm kev sib deev
7.concusion: txav dhau stereotypes kom nkag siab txog lub cev thiab kev sib deev
8.Freatently nug cov lus nug (FAQ)
Taw qhia: Lub txiaj ntsig ntawm "kev sib deev ntawm cov neeg caij tsheb" los ntawm?
"Puas yog cov neeg caij tsheb nees zoo dua hauv txaj?" Lo lus nug no nquag pops los ntawm Social Med Platforms thiab cov kev sib tham online, tshwj xeeb tshaj yog qhov twgCov Yeeb Yaj Kiab Caij Tshebfeem ntau edited los qhiacov tub ntxhais lub zog, sib thos, thiabLub Cev TswjCov. Hloov chaw ntawm kev teeb meem kev nyuaj thiab kev sib txuas lus nrog tus nees, cov clips no feem ntau tig tig tus neeg caij tsheb lub cev mus rau kev sib deev pom.
Qhov tshwm sim no tsis txawv rau kev caij nees. Yoga, Latin seev cev, ntaus nkauj, thiab lwm yam kev xav tau muaj zogKev Kawm Txog Lub CevthiabLub Cev TswjKuj tseem tau txuas nrog "kev sib deev" hauv kev npau suav nrov. Cov kev koom tes zoo li no xav txog peb txoj kev tiv thaiv kab lis kev cai mus rau lub cev, poj niam txiv neej stereotypes, thiab muaj kev nkag siab tsis thoob txog kev muaj peev xwm sib deev.
Cov ntawv sau no tshawb txog ntau lo ntsiab muag - kev cob qhia lub cev, sexology thiab kev sib deev, kev tshaj tawm cov lus qhia, thiab kev pom zoo dua thiab muaj kev pom zoo dua thiab muaj kev hwm.
1. Lub cev tawm dag zog vs. Kev muaj peev xwm deev: Lub cev caij nees tsheb tiag tiag?
Nees caij siab xav tau kev kawm qib siab ntawm kev ua kom lub cev. Cov neeg tshaj lij yuav tsum tswjCov tub ntxhais kev ruaj khov, Kho cov ces kaum pob qij txha ua kom zoo rau synchronize nrog tus nees kev txav, thiab koom cov leeg ceg kom sib txuas lus.
Qhov tiag tiag ntawm lub cev ntawm nees caij
Cov tub ntxhais muaj zog:Kev caij tsheb yuav tsum muaj kev txhawb nqa ntawm plab me, qis dua rov qab, thiab cov leeg nqaij gluteal los tswj lub npog tas ib ce. Qhov no ua tau zooNqaij CeevHauv cov tub ntxhais, uas yog qhov tseem ceeb hauv ob qho tib siLub cev muaj zogthiab lub zog ua haujlwm zoo.
Txhim kho kom haum:Ntsag thiab pob txha caj qaum yog txhim kho los ntawm kev hloov kho txuas ntxiv.
Proprioction Kev Tsim Kho:Cov neeg caij tsheb tau txais kev paub txog ntawm lawv lub cev txoj haujlwm hauv chaw (lub cev scans), tseem ceeb rau kev caij tsheb thiab zuag qhia tag nrhoLub Cev Tswj.
Cov kev ua yeeb yam lub cev no tau txhim kho lub cev paub txog lub cev - ib qho tseem ceeb, tab sis feem ntau saib dhau, keeb hauvsib daj sib deev.
Tab sis kev sib daj sib deev muaj zog ≠ qoj ib ce
Kev mob lub cev yog tsuas yog ib lub ntsej muag ntawm kev sib deev ua haujlwm, tsis yog txhais tau hais meej.
Kev coj cwj pwm kev sib deev yog kev sib cuam tshuam nyuaj rau kev siv sia, kev puas siab puas ntsws, kev ntxhov siab, thiab cov kev sim. Cov xwm txheej zoo li erectile kawg lossis qis libido feem ntau txuas nrog kev siv hlwb lossis kev sib raug zoo nrog lub zog muaj zog ib leeg.
2. Qhov "kev ua si ncaws pob tau ntxim hlub" tsev neeg: Vim li cas yoga, las voos, thiab kev ntaus nkauj thiab kev tso siab tseem muaj kev sib daj sib deev?
Txuas kev sib deev hedeback rau kev sib deev muaj peev xwm deb ntawm kev sib txawv. Yoga, Latin ua las voos, kev tawm dag zog heev, thiab ntau lwm cov haujlwm ntawm lub cev tau deev hauv pej xeem kev sib deev. Cov ntsiab lus no rau kev pib ua kab lis kev cai lij choj tswj hwm tus kheej lub cev thiab kev sib deev yog dab tsi.
PRECTENS Psychology: qhuas "kev txawj" lossis xav tias "tus kheej"?
Cov Lus Cim Nrov ntawm "Muaj peev xwm deev muaj peev xwm" zoo li yog vague. Lawv muab cov kev txawj ntse lub cev nrog kev xav txog tus kheej xws li kev ntseeg siab, mob siab rau, thiab sib dhos. Thiaj li, hloov tau thiab lub cev txawj ntse feem ntau xav tias yuav tsum tau sib deev tsis muaj lwm yam kev txhawb nqa.
Cov poj niam lub cev muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb rau kev sib daj sib deev
Kev Tshawb Fawb Qhia pom tias cov kev ua si ntawm lub cev yog feem ntau yuav tau kev sib daj sib deev. Hauv kev sib piv, cov poj niam ncaws pob yog feem ntau tau kev sib daj sib deev lossis zoo li kev ua kom zoo nkauj dua li kev txav mus txog fluidity.
Qhov kev sib tw zoo no ntau tus poj niam caij, yoga cov kws qhia, thiab cov kws tshaj lij, thiab cov neeg seev cev los sib tham ntawm kev hais lus zoo thiab tsis xav ua tus kheej kev quav ntsej, qee zaum ua rau tus kheej censorship.
3. Kev nkag siab los ntawm sexology thiab Psychology: Dab tsi tiag tiag duab kev ua phem deev?
Kev foom ntsej muag sib deev tsis yog feem ntau ntawm "koj tsiv mus" lossis "koj muaj zog npaum li cas."
Cov qauv kev sib deev ntawm kev sib deev teb
Tshawb nrhiav los ntawm Masters & Johnson (1966) thiab niaj hnub no kev sib deev Nagoski (2015) hais txog:
Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb
Synchronization ntawm lub cev thiab lub siab ntsws
Kev sib txuas lus zoo thiab kev sib raug zoo txaus siab
Kev paub txog kev sib deev thiab qhib siab
Cov xwm txheej no muaj ntau ntxiv rau kev sib deev dualub cev muaj zoglos yog qoj ib ce ib leeg.
Lub Cev Kev Kom Paub Txog Vs. Kev Ua Phooj Ywg
Thaum siab duaLub Cev Kev Paub- txhim kho los ntawm kev xyaum nyiamlub cev scansThiab lub zog txav - tuaj yeem txhim kho ib tus neeg lub peev xwm kom muaj kev lom zem, nws tsis tau lees tias cov txheej txheem sib deev siab dua.
Kev Txawj Ntse Kev Txawj Ntse txhais tau tias yog lub luag haujlwm - muaj peev xwm los qhib rau ib tus kheej thiab kev nyiam ua haujlwm - dua li kev ua yeeb yam ntawm lub cev.
4. Thaum algorithms ntsib lub cev: cov kev tsim digital ntawm "kev ntxim hlub rider"
Los ntawm tikttok rau Instagram thiab YouTube,Cov Yeeb Yaj Kiab Caij Tshebfeem ntau tagged nrog buzzwords zoo li "lub zog tseem ceeb" thiab "atherosclerosis." Qee cov ntsiab lus uas txhob txwm hais txog cov khaub ncaws hnav nruj, cov duab kos kom zoo, thiab seductive nkauj los tsim txoj kev sib deev "sib deev hauv ib puag ncig.
Lub Logatic Cov ntsiab lus li cas AmpliDies Kev Sib Tw Sib Tw
Cov ntsiab lus pom zoo ua ntej cov ntsiab lus, thiab cov ntsiab lus xav sib deev feem ntau yog cov gngns ntau saib, nyiam, thiab koom nrog. Yog li ntawd, tus tsim muaj tej zaum yuav muaj kev sawv cev kev tshaj lij thiab muaj kev hwm rau kev sawv ntawm ciam teb "eroticized" kev ua si nawv cov ntsiab lus tseem ceeb ".
Cov gaze thiab tus kheej-censorship ntawm cov caij
Qee cov neeg caij npav tau txais cov lus sib deev los sis cov lus ntiag tug tshwj xeeb thaum muab cov lus qhia ncaj qha, ua rau kev xav ntawm kev hnov thiab txaj muag. Qhov no "gaze-investization" lub voj voog no tsis yog tsuas yog tub los ntxhais teeb meem tab sis kuj ib qho kev siv nyiaj ntawm kev txawj ntse thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj kev sib raug zoo hauv kev ua si nawv.
5. Rov ua dua nrog koj lub cev: qhov tseeb ntawm kev sib deev
Thaum kawg, kev sib deev kev ntseeg siab thiab kev txaus siab tsis los ntawm kev ua "zoo thaum caij" lossis "kev txawj ntse" tab sis los ntawmKoj nkag siab zoo npaum li cas thiab hwm koj lub cev.
Lub cev paub txog yog lub hauv paus ntawm kev sib deev
Muaj ntau txoj kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm kev txiav txim siab los ntawm lub cev. Peb lub neej niaj hnub ua haujlwm hlwb thiab kev tsis saib tsis saib xyuas lub cev zoo li kev ntxhov siab, kev tshaib plab, qaug zog, lossis kev lom zem.
Kev coj ua niaj hnub xws li ua pa siab, maj mam ncab, lossislub cev scanstuaj yeem ua kom muaj kev paub txog qhov kev paub no, uas tseem ceeb tshaj txhua yam "txheej txheem" hauv kev txhawb nqa kev sib raug zoo.
Kev sib deev tseeb tsis yog hais txog "kev ua tau zoo" tab sis "muaj"
Cov qhabnias txaus nyiam yog los ntawm tam sim no - ua lub luag haujlwm rau koj lub cev, sib txuas lus maj mam nrog koj tus kheej thiab koj tus khub, thiab tsim cov chaw sib koom thiab qhib.
Xaus: Txav mus dhau lub hom phiaj kom puag tag nrho lub cev
Caij neesyog ib qho kev xav tau ua si nawv tsim nyog hwm nws cov kev nyuaj thiab kev sib txuas lus ntawm kev sib txuas lus uas nws nkag. Cov tswvyim hais ua dabneeg uas "cov neeg caij tsheb nees yog qhov zoo dua hauv kev nkag siab txog kev sib deev thiab cov kev nyiam txo qis tib lub cev rau cov cim yooj yim.
Muaj peev xwm deev sib deevtsis yog hais txog rau-pob abs los yog belvic thrusts; Nws yog hais txog koj txoj kev sib raug zoo nrog koj lub cev thiab koj lub peev xwm rau kev ncaj ncees, yooj yim sib txuas.
Thov kom peb kawm tautus kheej lub cev siab, tsis yog ua twj ywm rau cov cuab yeej tab sis raws li kev ua neej, kev xav.
Cov FAQ
Q1: Puas yog caij nees caij txhim kho kev sib deev?
A1: Nees caij txhim kho cov tub ntxhais muaj zog, yoog raws, thiab lub cev tuaj yeem txhawb kev sib deev zoo dua li muaj ntau yam dhau ntawm lub cev kev tawm dag zog.
Q2: Vim li cas cov neeg caij tsheb nees tau txiav txim siab "zoo dua hauv txaj"?
A2: Qhov no yog ib kab lis kev cai stereotype fueled los ntawm kev sib daj sib deev qhia txog lub cev thiab kev sib txawv ntawm kev caij tsheb.
Q3: Puas yog lwm yam kis las xws li yoga lossis las voos kuj txuas nrog kev sib deev?
A3: Yog lawm, muaj ntau cov kev ua kis las uas xav tau lub cev tswj thiab seev cev, feem ntau sib deev vim muaj kev sib daj sib deev nrog kev sib deev.
Q4: Muaj dab tsi cuam tshuam dab tsi muaj tiag sib deev txaus siab?
A4: Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb, Kev Sib Txuas Lus, thiab Lub Cev Muaj Feem Ntau Qhov Tseem Ceeb uas muaj kev cuam tshuam ntau dua rau kev sib deev dua li lub zog muaj zog ib leeg.
Q5: Kuv yuav ua li cas kuv lub cev thiaj li paub txog kev sib raug zoo?
A5: Kev coj ua zoo li lub siab ua pa, lub cev scans, thiab maj mam ncab kev sib txuas rau lub cev sib txuas, txhim kho kev ntseeg tus kheej thiab kev sib deev.